VERGONHA

Genteeeeeeeeeee, que coisa mais feia!!!

Nem vou me desculpar pq sei exatamente tudo que fiz, E O QUE NÃO FIZ TB!!

Não arrisquei me pesar ainda, pq nesses ultimos dias viajei direto, fui pra Campos do Jordão, tenho sentido uma ansiedade lascada..e o pior, 1 mes sem academia.

Eu to retomando, vou parar de desculpas bobas, fazer uma otima compra pra deixar no trabalho-barrinhas, frutas etc.

E gente...me aguardem!!

EU NÃO VOU PARAR!!!

beijooooooooooooooooooooooooooooooooooo de saudadeeee

VERGONHA

Genteeeeeeeeeee, que coisa mais feia!!!

Nem vou me desculpar pq sei exatamente tudo que fiz, E O QUE NÃO FIZ TB!!

Não arrisquei me pesar ainda, pq nesses ultimos dias viajei direto, fui pra Campos do Jordão, tenho sentido uma ansiedade lascada..e o pior, 1 mes sem academia.

Eu to retomando, vou parar de desculpas bobas, fazer uma otima compra pra deixar no trabalho-barrinhas, frutas etc.

E gente...me aguardem!!

EU NÃO VOU PARAR!!!

beijooooooooooooooooooooooooooooooooooo de saudadeeee

BAGUNÇOU...

Gente...semana maluccaA!!
cHEIA DE novidades, de acontecimentos, e adivinhem: não emagreci 1 g...isso mesmo!!
To inchadaça...num sei se minha visitinha chega logo, enfim...e o pior-na correria, nao to indo pra academia-VERGONHA!!!

Espero que estejam todas otimas, e vou visitar agora!!

beijossssssss
me ajudem!!!!

NOVA HISTÓRIA

Boa noite!!!!

Gentem...estou muito feliz com essa nova história que Deus tem pra mim!!
Hj comecei no meu novo trabalho, e está muitooo legal!!!

Almocei direitinho, o rango la é da hora, comi : 3 col. arroz, 2 feijao, carne e frango na chapa, couve e farofa...tomei 1/2 copo de soda, 1 gelatina.

A tarde nao comi e na saida comi 1 bolachinha light..

Amanha começa nossa celula de jovens na minha mae, será uma bençao!!!

Beijos pra todas!!!

TAMO JUNTO E MISTURADO

Uhuuuuu. to na área!!!

Genteeeeeeeeeee, ai sao muitas emoçoes!!!

Hj recebi uma proposta de trabalho muito legal, e acho q vou arriscar!!

É numa corretora grande, área comercial- amo, e pertissimo de casa, como sempre sonhei....

Lembram q ia começar sozinha?mas o escritorio é em Sao Bernardo..muito longe!!!

Enfim, quarta começo na corretora, Deus nos enche de bençãos, Ele é perfeito!!!

Hj fui jantar com meu amor, fomos num festival de comida japonesa...gente q delicia, so no sashimi, sushis...deliciaaaaaaa!!!!

Ganhei este selo da Van

- Responder: O que significa a blogosfera light pra você:

Resposta: A blogosfera pra mim é um REMÉDIO, sem químicas, sem drogas, e sem efeitos colaterais, apenas ótimos efeitos...Aqui encontro motivação psicológica, amigas, e principalmente um clima de vitorias, conquistas e perseverança.

-Indicar 06 amigas e avisar:

Marcia Gullo
Camila Santiago
Paula
Roberta Fischer
Thai
Nat Jolie

Obrigada meninasss..TAMO JUNTO!!!
beijosssssssssssss

QUE VERGONHA....

Estou envergonhada por não ter postado tantos dias..
Mas enfim....A NOVIDADE CHEGOU!!!!
Meu marido estava participando de um processo seletivo e PASSOU...será um trabalho na área q ele curte, com ótimas condiçoes...e claro, tudo GRAÇAS AQUELE QUE CUIDA DE TUDO, DESDE MEU ACORDAR, Jesus....

Eu tb estou num desafio pra conseguir fazer o que sempre almejei: ser chefe de mim mesma..
Sou corretora de seguros e estou cansada de trabalhar para os outros, e agora estou tendo uma oportunidade de trabalhar com um amigo no escritorio dele...tudo ja montado, pronto, enfim, uma bençao!!!

Na RA to firme, emagreci 800g, semana passada, UHUUUUUUUUUU!!!Peso atual: 105k.

E no sabado dei umas jacadas meio bobas-tipo tomei coca, q estava com muita vontade e comi churrasco-resultado: DOR DE BARRIGA..huahuaauha!!!
Bem feito, vai querer comer comida d gorda!!!!!!

Ontem tudo tranquilo, e hj nao vou pra academia, pq vou no escritorio resolver algumas coisas...

BEIJOooOoOoOOoOOoOooOOoOOoOoooooOOoOOOOO
Semana cheia de bençaos pra todos!!!

-deem uma olhada...a do meio sou EU, com 72k....

LA VOU EU!!!!!(dez/05)

AI AI AI AI...E AI!!

Gente, descobri q preciso desabafar:
Estamos esperando uma decisão acontecer, e to numa ansiedade q ta osso...ja comi ate unha, coisa q nao fazia ha anos...enfim, e andei meio descontrolada com a comida..quer dizer, fora das refeiçoes, anoite tenho beliscado em um chocolate, um docinho..grrrrrrrrrrrrrrr..q droga!!!!
Meninas, vcs conhecem algo q tira ansiedade, ou ajuda, sem ser quimico?

Ai ai, só Deus pra me ajudar, pq minhas forças estao descontroladas..
Hj comi bem o dia todo certinho, dai a noite tava na minha mae e acabei comendo 2 quadradinhos de chocolate.....viu?
Treinei legal na academia, mas vamo..nao posso encanar com isso!!
Espero q essa fase passe logo, pq nao quero ficar com ansiedade!!!

bjs

Hey, ta tudo otimo!!!

Pra começar, ja vou contar:
Fiquei praticamente no 0 a 0  essa semana, ou seja, feriado no meio..treinei so 3 vezes na semana, comi umas besteiras e emagreci so 300g, o que acho horrivel, pois sei q é reflexo desse desleixo!!!drogaaaaaaaaaaaa!
Mas, como todas as minhas amigas dizem: RECOMEÇAR A CADA DIA..isso é muito VERDADE!!!
Essa semana tiveram varias atividades na igreja, uma conferencia nacional..muita coisa pra aprender, muitas bençaos..enfim, aqueles tempos q vc mal fica em casa, sabe?
RESULTADO:nao consegui postar....
Mas to aqui, com muitas SAUDADESSSSSSSSSSSSSSSSS!!!
Essa semana tenho por objetivo fazer a RA muito forteeeeeeeee, pq quero reduzir bem ate sexta!!
Vou tomar uns chas: sene, hibisco, e verde, q vcs me dizem?
Estou aceitando dicas pra isso, acelerar um pouco a queima com exercicios.
Espero que a semana seja abençoada pra todassssssss, e terça tem passeio com a Vanessa, minha amiga!!
Quando surgirem mais novidades, vou avisando!!

Beijossssssssssssssssssssssss com muito carinho!

DIAS DE BENÇAOS...

 Povo..voltei..feliz e abençoada!!!
Como sempre, aquele dia q estava meio triste já passou, está tudo ótimo, graças a Deus!!!!

Terça feira, treino puxado..RA ok!!

Hj, sem treino-academia fechada- e RA quase ok...rsrsrs!!

*cafe(reuniao com a galera da igreja)- 1 tigelinha de salada de frutas q eu fiz com granola, iogurte e mel/1 pao frances sem miolo com 1 pouquinho de req. light, 1 fatia de presunto e 1 de mussarela/1 copo de leite com 1 col de nescau
*lanche- 5 copos de água
*almoço- pedaços de frango frito (aiaiaiai..) e saladona completa, 1 suco de maracujá com adocante
*tarde- AGUA
*jantar- 1 prato de caldo vermelho (sopinha de tomate) e suco de manga

Estamos no pique, temos uma conferencia na igreja ate domingo...muita bençao!!!

Amanha faxininha...e logo tenho novidades!!!

Beijos abençoados!!!

ALGUMA COISA ACONTECEU...

Boa noite !!
Passei em consideraçao a voces pq meu dia nao foi lá essas coisas...se é q me entendem!!
Eu to firma na RA, malhei bastante hj, e a noite aconteceu uma daquelas coisas q nao gostamos, mas enfim....tenho q enfrentar!!vai passar!!

beijo...

NOVA HISTORIA

Gentemmmm!!
Este fds foi MARAVILHOSO!!!!
Sexta tivemos a reuniao de casais, muita benção, muito aprendizado e varias novidades!!!
Deus sempre surpreende!
Ontem fui com minha miga Vanessa na Zepa, comprei so uma calca de malhar, pois nao vou comprar roupas ate emgrecer mais,e a tarde fomos na Celula de jovens e a noite na Rede de Jovens...gente Deus fez varias restaurações, revelou varias coisas, e enfim..nos abneçoou muito!!
Hj fomos num churrasco com os amigos de trabalho do meu amor, me comportei bem-ate pq tb nao estava legal do estomago, e peguei leve no rango..e a noite?
MAIS BENÇAOS..O culto foi maravilhoso, muita benção, renovaçoes e derramar do Espírito Santo...se eu pudesse, passaria aqui um pouco do q sentihj...huahauhau!!

Sobre a RA, fds sem jacadas, graças a Deus...
sabado:
- cafe: 1 copo leite soja
-lanche: 1 barrinha cereais
-almoco: 2 col. arroz, salmao grelhado com molho tartaro, saladas de alface, rucula, agriao, palmito e couve
-tarde: 1 mini croissant, 1 mini folheado de queijo, 1 lasca de bolo de milho
-jantar: 1 esfiha de escarola e aliche sem queijo, 1 de atum com cebola e 1 kibe (esse escorreguei)

Hj

-cafe: 1 copo de leite soja
-lanche: 1 punhado de Doritos
-almoço: 1 pão sem miolo com carne assada e vinagrete, 2 pedacos de linguica assada e alguns de carne, e suco.
-tarde: nada
-jantar: 2 col. macarrão e 1  bife a milanesa (da mamae..sem comentários)

Olhem, so quero terminar esse post e começar a semana com a seguinte frase:
"UMA NOVA HISTORIA DEUS TEM PRA MIM"

Lembrem disso, e falem com Deus, sempre..Ele q nos da força e sabedoria pra TUDO!!!

Beijos e uma semana abençoada!!!

TUDO DE BOM....

Uhuuuuu...
1a  noticia do dia: EMAGRECI 1K!!!
Gente, eu to no desafio da Re...e emagreci mais 1 k essa semana!!!
Graças a Deus!!!
Estou com 106,1k...

Ontem foi tudo tranquilo, ate chegar na academia!!!
Depois de uma aula suave de Along,pegamos um circuito na esteira de corrida..foram 45 min. alternando em corrida..ufaaaaaaaaaa!!Fiquei passada.. e feliz!!!

RA tudo ok..
cafe- nao tive (acordei tarde)
almoço- 2 col arroz integral, frango com abobrinha e salada de alface, 1 maça
cafe tarde- 2 mini paes integrais frances com requeijao light, peito de peru e queijo branco, 1 copo de leite soja, e 1 banana prata
jantar- 3 col arroz, 2 pedacos de cação ao molho, mix de legumes refogados, salada de beterraba, 1 copo de suco.
**FORA : 1/2 fatia de pizza de mussarela...ai meu Deus...comi.

Hj comi
cafe - 1/2 mamao papaia, 1/2 iogurte desnatado, 2 col granola.

Entao, hj vou malhar a tarde, e a noite reuniao de casais ..super delicia!!!

Como prometi, vou mstrar a roupitcha q comprei pra malhar:

Dai, ontem no vestiario da academia, ri muito e tb percebi q a froça de vontade é a chave pra felicidade...Varias senhorinhas de 50, 60, 70, 80 anos saindo da hidroginastica todas empolgadas e se cuidando...Pensei, - Não quero ficar velha pra me cuidar, quero chegar a velhice linda e cuidada!!!!

That´s all, babies!!!
Otima sexta e SEM JACA no fds..hehehe!
Beijos e beijossssssssssssssssssss...

MULHERES EM AÇÃO

Meninas, meus dias estão sendo super cheios, graças a Deus, o que menos tenho tido é TEMPO PRA PENSAR EM COMIDA...hauhauhauua!!!

Hj fui com a minha vó-a avó do meu marido, na Jose Paulino, para os intimos ZEPA, no Bom Retiro, local de comprar roupas mais "fashionistas" a preços mais acessíveis.

La tem uma loja ótima de artigos esportivos e de praia, chama Liquido, comprei uma calça linda de suplex e um top ótimo pra segurar bem o busto!!!Heheheh...considero uma conquista, pq fiz um acordo comigo mesma de NAO COMPRAR NENHUMA PEÇA SEM EMAGRECER, NO MINIMO 10K.!!Então fiquei só nas peças de malhar, que ganhei $$$ da minha mãe maravilhosa de presente!!!

Amanha posto a fotinhu das roupas...

Ainda na Zepa, fomos almoçar- quase caí na tentação de uma feijoada, mas logo deu um clique de sáude na cabeça e fomos atras de um self-service a kilo...Comi super bem, cardapio do dia:
-Cafe: 1 pao frances sem miolo, com blanquet de peru e queijo, 1 copo peq vitamina maca com banana e leite;
-lanche: 1 cafe preto
-almoço :escarola, radichio, palmito, tomate, alho poró, beringela, 1 bife , arroz integral e água com gás.
-lanche: 1 fatia pao integral com queijo e 1 expresso
-jantar: 1 sobrecoxa refogada sem pele, com mix de legumes(batata, cenoura, vagem, pimentao, tomate, chuchu), 2 col. arroz integral, salada de alface com tomate e suco de maracuja .

Ai gente, derrubamos 1 gigante por dia ne?
Hj percebi que a familia do meu marido fica tirando sarro das minhas mudanças, tipo meio que nao acreditando..mas tudo bem, eles verão o resultado:QUEM RI POR ULTIMO RI MAIS!!!

Deus me dá a força, a segurança e o apoio suficientes para continuar!!!

To me amando muito mais que nunca...

Beijos, boa noite!!

TERÇA-FEIRA CORRIDAAAAAAA!!

Ola!!!
Cheguei!!!
Gente, hj o dia foi corridissimo, cheio de tarefas...
Vou compartilhar algo com vcs, eu tenho uma avó q esta com Alzheimer, e fraturou o femur ha 2 anos, e nao anda, então temos q dar banho, trocar, dar comida, e ajudar em tudo, e hj foi meu dia de dar banho nela, sabe..é tao ruim, o coração fica apertado, pq ela quem ajudou minha mae a me criar, eu ficava com ela qdo minha mae trabalhava fora, foram 10 anos com ela e meu avô- ele ja faleceu.
Minha avó era mo fortona, toda ativa, super feliz, dai depois q meu avo faleceu, ela foi se entregando, e depois surgiram esses problemas, dai olho pra ela e fico revoltada sabe, pq nao consigo entender as vezes, lembro de como ela era e parece outra pessoa, enfim, mas a vida tem varias fases, e eu vou cuidar dela ate qdo precisar..eu A AMO DEMAIS, como minha mãe.Olha a foto dela, antes de ficar doentinha:

Ufaaa, q desabafo ne?
Hj comi:
-cafe: 1 fatia pao integral, 1 fatia de peito de peru, 1 de mussarela, soja com frutas vermelhas;
-lanche: 1 maça
-almoço: 3 col. arroz integral, beringela refogada, file de frango, salada de alface, pepino e 1 ovo cozido.
-lanche (cheguei da academia):1 fatia pao, 1 de queijo branco, 1/2 papaya peq. com 2 col. granola, 1/2 copo de leite
-jantar: 2 col. arroz, 2 col. pure de mandioquinha (amoooo), file de frango, salada rucula e cha gelado.

OOOO...forte hj ne?malhei legal, a academia é sussa, bem vazia a tarde!!!

Amanha vou sair com a vó do meu marido, minha vozinha tb...essa é fogo, as vezes eu nao aguento o pique dela...é daquelas q viaja, passeia, fala besteira!!Uma fofa!!!

Espero que fiquemos firmes e muita eliminação hein meninas!!!

Beijos abençoados....

TUDO DE MELHOR VEM DAS MAOS DE DEUS!!!

Meus amoressssssssssss!!!
Hj dia maravilhoso, RA certissima, comi:
-cafe: 1 fatia pao integral light, 1 fatia peito de peru com 1 de queijo branco e 1 copo soja c/ frutas vermelhas;
-almoço- 3 col. arroz, 2 de feijao, 3 cubos de carne de panela sequinha, sem gordura, salada de rucula com ccenoura e 1 copo de suco;
-tarde: fui visitar minha tia, 4 bolachas cream cracker com requeijao, 1/2 copo de cafe puro com adocante;
-jantar: 3 col. arroz, 1 de feijao, pedacinhos de linguica na chapa, repolho refogado, muita salada de alface, rucula, pepino e cebola e suco.
**PERIGO: 1 trisco de chocolate -meu marido abriu um ovo e experimentei!!

ACADEMIA ok!!!
Amanha treino intenso, 2 h iniciais..mais aulas de ginastica!!!
Iupiiiii!!
Ja fiz umas visitinhas e to super empolgada pra eliminar muito essa semana!!!
Beijos e uma semana MARAVILHOSA, cheia de bençaos!!!
Amooooooo voces!

UMA NOVA HISTÓRIA DEUS TEM PRA MIM...

Ai que vergonhaaaaaaaaa..nao postei sexta e sabado ne ?
PERDOEM-ME, corri muito gente!!!


Sexta fiz um faxinão daqueles aqui..por isso nem entrei!!!
A RA ta bem, apesar das tentações to firme viu?
No sábado, fui a feira repor minhas saladas,e frutas e verdurinhas pra semana, depois fui ao shopping com meu amor - comprar roupas pra ele, óbvio- PQ PRA MM, SÓ DEPOIS DE EMAGRECER!!!
A tarde fomos na Reuniao de jovens e como sempre muitas guloseimas, mas me comportei suave, comi 1 coxinha peq, 1 folhadinho de queijo e 1 col. de pave....a noite fomos na sogra, dai comemos churrasco- fiquei só no vinagrete, e comi 2 fatias de carne, uns pedacinhos de linguiça e mais vinagrete..hehehehe.


Gente, eu to no desafio da Re-linda e consegui segurar firme na RA, nao comi doce ate sexta, só ainda nao consegui tomar muita agua, por causa do frio....mas gente EMAGRECI 1 k em 5 dias...huahuahua!!!
iupiiiiiiiiiii..
E tb ganhei um selinho lindo da Re :

As regras são:

Dizer quais os cinco docinhos que ama, mas aprendeu a controlar depois da RA.



1-sorvete (sempre tinha no freezer, agora nao compro mais)
2-chocolate (mesmo tendo ganhado alguns na pascoa, coloquei de enfeite)
3-biscoito recheado(não compro)


4-chantilly - fazia em casa e comia na tigelinha, puro


5-brigadeiro - as vezes fazia e comia na xicara, de colher...agora nem passa pela cabeça.




INDICAR 5 AMIGAS

Ma Gullo


Pri

Camila

Love

Paula

Amigas  batalhadoras!!


**Modelitos que pretendo usar neste inverno que se aproxima.

Ai meninas, um jeans skinny, 46, no máximo!!!!

Um domingo abençoado pra todassssssssssssss!!

AMOOOOOO

FRIO Q DA FOME...

Oiiii!!
Saudadess!

Reparem nessa sopinha que almocei hoje, super gostosa e sem gordura, tive que improvisar, pq so tinha linguiça fresca e poucos legumes na geladeira...Vai a receita:

- 1 pct. abobora japones (baixo carboidrato)
- 2 gomos de linguiça sem pele e sem as gorduras (limpei tudo)
-1/2 cebola picada
- 1/2 xic de macarrão bifum (macarrão de arroz sem gluten)
-sal e temperinho, azeite

Fritei as carnes da linguica no azeite, a cebola, depois coloquei o creme da abobora ja cozida e batida e fervi.No prato coloquei 1 punhadinho do macarrão, e salsa -amoooo.Ficou deliciosa, e sem gorduras, pq NAO coloquei creme de leite e manteiga (q vao na receita original).

Isso aí meninas, nesse frio ta dificil comer saladas frias, entao to atras de coisas quentes, por isso, tem q ser criativa!!!

Ahhh, sobre a academia: estou na epoca de VISITINHA mensal..entao nem fui ainda!!Mas to no pique aki em casa....fazendo varias coisas!!!

Ontem no jantar comi o mesmo macarrão bifum, mas com legumes - milho, ervilha, cenoura, atum, cebola, champignon, alcaparra e cheiro verde- tb ficou DELICIA!!!

É isso!!Hj vou a noite no grupo de ooraçao da igreja e ja vou comer antes pra nao comer as delicias proibidas que tem lá (salgadinhos, tortas, paes, doces).

Ah, vamos orar pra q Deus ajude as pessoas do Rj e Niteroi nessa catastrofe das chuvas, os que ficaram vivos, que perderam parentes, casas e tudo q tinham!!!

Olha os 2 selinhos que ganhei da minha amiga Vanessa, lindooooooos!!

Vou dedica-los a Nat Jolie, Patty, Camila e a Mah Japonesa!!

Este, tem uma entrevistinha:

Qual sua marca de maquiagem Nacional preferida: Contem 1 g
E Internacional: Bourjois


Qual seu perfume predileto: Very Irresistible- Givenchy 
Melhor compra de cosméticos: sombrasss e blush


E a pior compra: não poder escolher roupa, so as que tem tamanho GGGGGG...
Falar 7 coisas sobre mim.


1- Jesus é o dono da minha vida, o incentivo da minha luta!
2- Amo meu marido e meus pais e meus sogros
3- Minha irmã é minha melhor amiga
4- Sou formada em Letras e Corretora de Seguros
5- Amo cozinhar e agora uso isso a favor da RA
6- Meu sonho é ter uma casa de campo bem linda
7- Busco sempre ser honesta, pra receber isso das pessoas


Agora sim...tudo feito!!
Beijos bem carinhososssssssssssssss!!!

DESAFIO EM DOBRO

OIEEE.este é o selinho do desafio da RE, que estou participando, segue regras:

Início:05/04



Término:07/05


Pesagem: 08/05


REGRINHAS:


Beber água, muita água


Incluir na dieta frutas, verduras e legumes


Se mexer diariamente 30 min no mínimo. Dançando, caminhando etc.


Doces só no final de semana e com MODERAÇÃO.


Trocar o açúcar pelo adoçante.


Refrigerante e comidas gordurosas estão fora.


Postar ao menos 1 vez na semana como foi o seu desenvolvimento.
 
Vamo q vamo ne!!!
 
HJ fui ao shopping com minha mãe e minha irmã..andamos pra caramba, comprei 1 legging nova pra malhar-alias ta embaçada a academia, fui me matricular e nao pude por causa de 1 foto..mas amanha to la, com certeza!!
Almoçamos no shooping, enquanto as duas comeram um lanche horroroso do BURGER kING, eu la, na saladona Caesar, frango e um sucão de maracuja natural!!!
Mas me senti otima..agora a tarde comi 1 Sofyl de baunilha,gostosinho hein!
Amanha vou pesar..e vou postar medidas e peso pq sera o inicio da academia!!
 
Uhuuuuu...
Assim eu vou acostumar a ser light..isso é maravilhoso!!!
 
DEUS É MARAVILHOSO PRA MIM!!!
 
beijos abençoados meninas!!!
 
-ganhei um selo da Ma Gullo..vou coloca-lo na pag ok?
Obrigada por tudo girls!!
amoooooooooooooooooo

A TENTAÇÃO FOI....

Oie povo do meu coração!!!

To feliz pq consegui resistir bem as tentaçoes da Pascoa-lembro como comia e o quanto segurei...nossa muito menos que antes!!!

Claro, óbvio, que eu não seria HIPÓCRITA de falar q não jaquei em certos momentos, mas foram jacadas pequenas, tipo 1 pedaço de chocolate....repetir um pedaço do peixe assado q minha sogra fez ontem...só!!

Mas to feliz...minha BALANCINHA chegou sábado..ja pesei e EMAGRECI um pouco, porém vou postar as pesagens as sextas-feiras, tá?

Hj to meio preguicinha pq o tempo aqui em Sampa ta garoinha..da vontade de ficar jogada..mas nao rola!!

Preciso arrumar umas coisas, vou fazer ESTEIRA ,e amanha começo a ACADEMIA!!!

IUHUUUUUUUUUUU!!- agora vai embora a pança!!

Nao comi ainda hj, vou almoçar saladas e carne, nem to a fim de arroz!!!

Uma semana ABENÇOADA a todos, muita perseverança e sucesso nas conquistas de cada dia...

Beijo bem GRANDE  e magro!

A PASCOA...

Meninas ...desculpem por nao ter aparecido ontem!!

Como havia prometido, segue a foto das trufas que fiz...foram varias caixas iguais a esta:

Mas, fiquei naquele pedaço mesmo..nem fui jacar nessas coisas ruins!!!
Agora, gente, to tomando a FARINHA DE FEIJAO BRANCO- é osso, genteeeeeeeeeeee, um gostinho enjoado viu, mas o efeito é bem aparente, o intestino fica a mil!!!!

Agora, gente, confesso, ta embaçado ficar indo na casa das mães com bacalhau, batattas deliciosas, azeites, e delicias de comida..-isso é meu fraco!!!

Enfim, hj vou dar uma forçada na alimentação, pq amanha tem almoço de Pascoa, e ja viu, né?MAIS DELICIAS PROIBIDAS....

Ganhei o PRIMEIRO SELINHO DE BLOGGERA, da minha amiga VANESSA, fiquei mol feliz!!

Nos fomos ao shopping Analia Franco quinta e causamossss geral lá!!!Comemos comida japa, e a tarde fuçando roupas, maquiagens.e só na aguaaaaaaaaaaa...foi muito delicia!!

Então é isso, pra hoje deixo uma mensagem nem tão obvia sobre a pascoa:

E, quando chegaram ao lugar chamado a Caveira, ali o crucificaram,

44 ¶ E era já quase a hora sexta, e houve trevas em toda a terra até à hora nona, escurecendo-se o sol;

53 E, havendo-o tirado, envolveu-o num lençol, e pô-lo num sepulcro escavado numa penha, onde ninguém ainda havia sido posto. 2 E acharam a pedra revolvida do sepulcro.

3 E, entrando, não acharam o corpo do Senhor Jesus.
4 E aconteceu que, estando elas muito perplexas a esse respeito, eis que pararam junto delas dois homens, com vestes resplandecentes.
5 E, estando elas muito atemorizadas, e abaixando o rosto para o chão, eles lhes disseram: Por que buscais o vivente entre os mortos?
6 Não está aqui, mas ressuscitou
7 Dizendo: Convém que o Filho do homem seja entregue nas mãos de homens pecadores, e seja crucificado, e ao terceiro dia ressuscite.

Ele é a pascoa, ressuscitou, e está vivo.

SEMPRE QUE PRECISAREM DE UM AMIGO FIEL, E QUE ESTÁ SEMPRE PRONTO, PROCUREM A JESUS..ELE É VIVO!!!!

BEIJOOOO NO S2

Correria!!!

Uffaaaaaaaaaa!!

Quase nao consigo postar hj!!!

Fiquei o dia todo na correria das trufas, mas graças a Deus deu certo..ficaram lindas.amanhã posto a fotinhu!

Comi super pouco hj e COMECEI A FARINHA DE FEIJAO BRANCO...

Pela manha senti umas nauseas, nao sei se é da farinha...
tomei de novo  noite e por enquanto tudo bem!!!

Amanha tem STARBUCKS..dia das bloggerassssssss!!!

Beijos e blesses!!!

BUENAS;)

O dia foi ótimo!!!

Consegui ir a academia...vou começar segunda, tem q fazer ex. medico e so tem segunda....mas ok!!

Recebi uma encomenda de 60 trufas pra amanhã!!To super feliz, pq apesar da tentação, encaro como trabalho mesmo...comi 1/4 de uma apenas!!

Hj comi bem, no almoço 2 col. arroz integral, 1/2 abobrinha recheada com quejo branco picado, tomate picado e oregano, refogada em molhe de tomate bem leve, salada de jilo (eu gosto) e picadinho de carne, 1 copo de suco de abacaxi, linhaça e hortelã:

A tarde fiquei trabalhando nas trufas, comprei o feijao branco pra fazer a farinha, mas nao deu tempo!!!Amanha de manha vou fazer...a tarde comi 1 maça, e no jantar -arroz integral, 2 col. feijao fresquinho que eu fiz, carne moida refogada com batata, escarola refogada!

To achando q emagreci um pouco..hj FAZ 1 SEMANA que comecei, mas so vou pesar qdo chegar minha balancinha, meu amor comprou pela internet!!!

Nao vejo a hora de comecar a malhar forte, sei que vou emagrecer legal!!!

Boa noite pra todos..e até amanhã!!

GOD BLESS YOU S2

NOVO DIA

Bom diaaaaaaaa!!

Dexa contar!!

Ganhei 2 presentes ontem:
- balancinha digital
- academia

Meu amor me deu..axo q ta vendo minha correria aqui com a RA e resolveu apoiar, até ele tá entrando na dança (come tudo light q eu faço), é bom, assim fica saudável tb ne?

Ontem descobri os termogenicos, gente, comi um queijo árabe q adoro, chama CHANCLICHE, é tipo ricota e em volta tem uma casca de pimenta...super magro, só 50 cal. porçao.Dai fui fazer esteira, em 5 minutos ja tava pingando!!!Fiz 45m. e 10 de alongamento.

A noite comi 3 col. arroz integral, pedacinhos de lombo refogado com cebola e pimentão amarelo, brocolis ao azeite e alho e saladona: escarola,rucula,cebola roxa, cenoura e pepino ralados.

Na ceia tomei chá de hortelã, cha verde e um diuretico q nao lembro o nome....

Hj comi pao integral com 1 fatia de pres. magro e queijo branco, 1 copo de leite soja zero puro.

PROGRAMAÇÃO

-fazer matricula na academia
-comprar feijão branco- vou experimentar a farinha dele alguns dias (faseolamina)
-comprar chocolates : não pra mim, tenho q fazer trufas de encomenda!!!nao vou comerrrrr!!

To mais calma que ontem...e muito feliz!!!

Cada dia um desafio vencido!!!

Amo voces!!

beijoooooooooooooooooooooooooooooo

REAVALIAÇÃO- TO PASSADAAAAAAAAAA!!!

Basta olharem meu ticker de peso, perceberam q aumentou?
Isso mesmo...estava errado, pesei semana passada em uma farmácia, mas estava errado, o correto é isso aí 109k.!!!

Cento e nove quilos, tem noção?

Então já que o peso está maior, a meta é maior- a partir de hoje passa a ser 69k, vou exterminar 40k!!!!

MAIS DO QUE NUNCA, AJUDEM-ME!!!
meninasssssss!!

Aproveito pra colocar esse selinho q minha amiga VANESSA me deu!!

beijo

Seja a vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor.

Oiii povo!!!

Vou começar pelo pior: jaquei ontemmmm...

comi 2 torresmos e bolinho de bacalhau a noite!!!

Na comida eu fui firme, mandei salada pro prato e comi as qtdades certas, mas gente, esses 2 foram inevitaveis...

MAS nao adianta chorar, só tem q gastar agora..

Hj ja comecei direito:

- Cafe: 1 copo de leite de soja zero;
-Almoço: 3 col. arroz integral, 1 ovo cozido, salada repolho, cenoura e pepino- 1 mexerica.

Ja ja vou pegar na esteira..andar 1 hora!!!

E povo, ontem teve coral na igreja, ficou lindoooooooooooooo!!!

Graças a Deus!!!

Essa semana é de pascoa, toda hora vem alguem me dar chocolate, mas eu nao pego.

Ontem ganhamos 1 ovo ALPINO da minha mãe, mas nem olho pra ele!!

eta q coisa dificil essaa.!!

Mas estamos firmes...vo me comportar!

beijooooooooo *____*

Vou cuidar da casa..hehehe!

DEUS ESTÁ NO COMANDO

Bom dia!!

Acordei 11h00..estavamos cansados!!!

Gente, ontem foi maravilhosa a reunião com o pessoal da igreja, MUITA BENÇÃO, muito aprendizado e muita comunhão da PALAVRA de Deus.

Cheguei em casa 00h20 e ao ligar a Tv, a condenação do Nardoni e a mulher...a justiça do homem esta sendo feita, e tb a de Deus, esta sim, vai pesar.

Então, na reunião tinha umas comidinhas deliciosas....lanche de metro, lanchinho de carne louca , refris, sucos e mousse de maracuja...

Eu comi: 1 fatia do lanche de peito de peru, 1 mini de carne e 1 copo de suco...e NAO COMI MOUSSE!!

Nao senti fome e fui dormir feliz, por mais essa, afinal, em outros tempos comeria no minimo o dobro...

To feliz, acordei super apaixonada por Deus, pq sei que Ele está fazendo tanto por mim, e tem muito mais pra fazer!!

Enfrentar uma mudança com o marido, pais e amigos é ótimo, mas quando Deus entra na jogada, A FORÇA é multiplicada tanto, que as vezes nem sei como realizei tal coisa..pq sozinha seria impossível.

Hoje estou movida a base disso: FORÇA DE DEUS...

Recomendo a todos...sempre.

Um beijo muito gigante pra todos...talvez volte a noite, pq hj temos muitas coisas:

-ensaio do coral de amanha;
-celula REDENÇÃO depois;
- PiZZa na Célula- mais um desafio...

Vamo ae gente!

Beijo, me liguem!!!

"CASA DA SOGRA- O RETORNO"

Boa tardeeeeeeeeeee!!!

Galera da minha vida!

Fui pra sogra ontem, e a noite comi 3 col. arroz, 2 col. de creme de abobora, 1 linguiça grelhada, couve flor, chuchu e 1 laranja.

Adivinhem, a tentação era suissa:

Dai comi 1 quadradinho, tipo 10 gramas...mas parei aí...depois só agua!!!

Hoje

PA- 1 copo de leite de soja, 2 col. peq. toddy

Fui pra clinica acompanhar minha sogra numa cirurgia, tomei 1 espresso.

L.M- 1 barrinha

Almoço na sogra- 2 col. arroz, 2 col lentilha, carne , rúcula, cenoura e 1 laranja.

L.T- 1 quadradinho de torta de frango da minha mãe...

Povo, ainda hj tenho uma reunião com amigos da igreja e provavelmente vai rolar um comes...to decidida, seja o que for, vou manter a R.A...

Torçam ai tá?

-nao fiz exercícios desde terça...PRECISO DE ACADEMIA E 1 BALANÇA!!!!!

Amo todas voces e ESTOU AMANDO ISSO AQUI....VOCES SÃO ESPECIAIS!!!

Minha amiga Van é uma das inspirações www.emagrecendoparatervidanova.blogspot.com

BEIJOOOOOOOOOOOOOOO MUITO FOFO A TODASSSS!!!

"CASA DA SOGRA"

Povo!!!

To bloggeraaaa!!

Olhem a foto do meu almoço..fiz um macarrão super leve, com alcaparra, tomate fresco, azeite, presunto magro, brocolis, alho, lascas de gorgonzola e rúcula fresca por cima, SEM QUEIJO RALADO.

Vou comer uma fruta agora e me arrumar, pois hj é o primeiro dia q vou na casa da
 sogra jantar (mó tentação) depois q comecei R.A.

Amanhã conto como me comportei!!!

beijoooooooooooooooooooo s2

"SE AMAR MUDA MUITO"

Bom diaaaaaaaaa!!

Quero agradecer publicamente o apoio de todos...mesmo!

Ontem foi firme: Jantar - Carne refogada com cebola, pimentao amarelo e cenoura, com shoyu
                                      2 col. arroz, salada de rucula e suco de manga com laranja.

Hoje- to fazendo desjejum com sucos que ajudam emagrecer: abacaxi, hortela e 1 col. de far. linhaça dourada.

Povo, o suco de ontem é poderoso viu? DICA: quem tem intestino preguiçoso, tome, pq funciona pra caramba...o meu funcionou demais, pois graças a Deus desse problema não sofro!!!

Sobre amar-se:

Nada mais é que fazemos nesse tempo:  praticar amor.

Enxergamos que nos amamos e amor cuida;
Amamos nosso marido (namorado, etc) e queremos estar melhores pra eles;
Amamos a VIDA, daí descobrimos que precisamos cuidar dela...

Gente, até a Bíblia fala sobre cuidar do corpo, pq somos casa de Deus, e precisamos ter essa "casa" em ordem, ou será que Deus fica feliz em nos ver cansadas, gordas, chateadas pelo canto, esmagando a barriga em roupas apertadas, e correndo riscos de doenças serias?

ELE nos ama mais que qualquer um, então Ele nos quer bem...

É muito mais sério que vaidade, gente, AMOR move muito..
ACREDITEM!!!

bju- MELIGA!!!

- ontem nao andei..hj vou andar na esteira 1 hora!!!

"NAS LUTAS SOMOS FORJADOS"

Genteeee, hj esse pensamento não saiu da minha cabeça...
Corri na Bíblia pra ver o versículo que explica muito bem isso:

 Bem-aventurado o homem que suporta a provação; porque, depois de aprovado, receberá a coroa da vida, que o Senhor prometeu aos que o amam. Ti 1:12

Vcs sabem o que isso significa?
Que ao persistimos, Deus está ajudando..e isso me move a cada instante..pq é serio, minha cabeça está diferente, sabe, sinto uma segurança inexplicável: Deus.

Esse post é pra agradece-LO..

Obrigada Deus!

EU E A VAN NA STARBUCKS..

O DESAFIO É MELHOR COM AJUDA...

Galera!!!
Fui almoçar com a Vanessa...adivinhem???
Encaramos um rodízio de comida japa...comi METADE do que comia antes...consegui controlar muito, e estou ótima!!!
Agora estamos na STARBUCKS do Morumbi..bloggando...e pasmem:com toda tentação daqui, frapes, mochas, e outras delícias, tomamos um espresso com adoçante, obvio e 1 agua...hauhuhusahua--nem parece eu!!!
Estou amando isso..pq me divirto sem ficar estufada...
bjo

MAIS DE MIM...

Bom diaaaa!!!

Ontem correu tudo bem a noite..tava preocupada pois tenho muita fome a noite;
Comi a salada com file de frango, fui pra igreja num ensaio do CORAL DE PÁSCOA...vai ser lindo!!
Cheguei e precisava comer algo: escolhi 2 fatias de abacaxi..e durmi..bem leve!!!
Acordei sem fome (nem acredito)...e achei umas receitas de sucos que ajudam a queima de gorduras
Genteeeeee..tomei um de Cenoura, maçã e REPOLHO..(meio ruinzinho), mas mandei umas gotas de adoçante e já era!!
Enfim...já j´´a vou almoçar com minha amiga Vanessa -> http://www.emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/
Escolhemos comida japonesa, sem gorduras, frituras...
Logo posto como foi!!!
bjooooooooo

HOJE É UM NOVO DIA!!!

Acordei com uma vontade inexplicável de mudar!!!
Acredito que veio de Deus. Pq tenho pedido sempre q ele me ajude a perder a GULA e a ansiedade.
As 07h40 fui andar numa pista de cooper aqui no bairro...andei 1hora!!!
Fiquei com as panturrilhas queimando..mas me senti otima!!!
No cafe da manha comi 1 xíc leite, 2 col de granola e 1 banana- pra nao ter cãibra....
Almocei sem arroz e feijao, e to me sentindo super bem!!
Para o jantar farei uma salada de rúcula, tomate, cenoura e manga...com file de frango.
Até amanhã...e boa noite!!
bjoooo