Correria!!!

Uffaaaaaaaaaa!!

Quase nao consigo postar hj!!!

Fiquei o dia todo na correria das trufas, mas graças a Deus deu certo..ficaram lindas.amanhã posto a fotinhu!

Comi super pouco hj e COMECEI A FARINHA DE FEIJAO BRANCO...

Pela manha senti umas nauseas, nao sei se é da farinha...
tomei de novo  noite e por enquanto tudo bem!!!

Amanha tem STARBUCKS..dia das bloggerassssssss!!!

Beijos e blesses!!!

BUENAS;)

O dia foi ótimo!!!

Consegui ir a academia...vou começar segunda, tem q fazer ex. medico e so tem segunda....mas ok!!

Recebi uma encomenda de 60 trufas pra amanhã!!To super feliz, pq apesar da tentação, encaro como trabalho mesmo...comi 1/4 de uma apenas!!

Hj comi bem, no almoço 2 col. arroz integral, 1/2 abobrinha recheada com quejo branco picado, tomate picado e oregano, refogada em molhe de tomate bem leve, salada de jilo (eu gosto) e picadinho de carne, 1 copo de suco de abacaxi, linhaça e hortelã:

A tarde fiquei trabalhando nas trufas, comprei o feijao branco pra fazer a farinha, mas nao deu tempo!!!Amanha de manha vou fazer...a tarde comi 1 maça, e no jantar -arroz integral, 2 col. feijao fresquinho que eu fiz, carne moida refogada com batata, escarola refogada!

To achando q emagreci um pouco..hj FAZ 1 SEMANA que comecei, mas so vou pesar qdo chegar minha balancinha, meu amor comprou pela internet!!!

Nao vejo a hora de comecar a malhar forte, sei que vou emagrecer legal!!!

Boa noite pra todos..e até amanhã!!

GOD BLESS YOU S2

NOVO DIA

Bom diaaaaaaaa!!

Dexa contar!!

Ganhei 2 presentes ontem:
- balancinha digital
- academia

Meu amor me deu..axo q ta vendo minha correria aqui com a RA e resolveu apoiar, até ele tá entrando na dança (come tudo light q eu faço), é bom, assim fica saudável tb ne?

Ontem descobri os termogenicos, gente, comi um queijo árabe q adoro, chama CHANCLICHE, é tipo ricota e em volta tem uma casca de pimenta...super magro, só 50 cal. porçao.Dai fui fazer esteira, em 5 minutos ja tava pingando!!!Fiz 45m. e 10 de alongamento.

A noite comi 3 col. arroz integral, pedacinhos de lombo refogado com cebola e pimentão amarelo, brocolis ao azeite e alho e saladona: escarola,rucula,cebola roxa, cenoura e pepino ralados.

Na ceia tomei chá de hortelã, cha verde e um diuretico q nao lembro o nome....

Hj comi pao integral com 1 fatia de pres. magro e queijo branco, 1 copo de leite soja zero puro.

PROGRAMAÇÃO

-fazer matricula na academia
-comprar feijão branco- vou experimentar a farinha dele alguns dias (faseolamina)
-comprar chocolates : não pra mim, tenho q fazer trufas de encomenda!!!nao vou comerrrrr!!

To mais calma que ontem...e muito feliz!!!

Cada dia um desafio vencido!!!

Amo voces!!

beijoooooooooooooooooooooooooooooo

REAVALIAÇÃO- TO PASSADAAAAAAAAAA!!!

Basta olharem meu ticker de peso, perceberam q aumentou?
Isso mesmo...estava errado, pesei semana passada em uma farmácia, mas estava errado, o correto é isso aí 109k.!!!

Cento e nove quilos, tem noção?

Então já que o peso está maior, a meta é maior- a partir de hoje passa a ser 69k, vou exterminar 40k!!!!

MAIS DO QUE NUNCA, AJUDEM-ME!!!
meninasssssss!!

Aproveito pra colocar esse selinho q minha amiga VANESSA me deu!!

beijo

Seja a vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor.

Oiii povo!!!

Vou começar pelo pior: jaquei ontemmmm...

comi 2 torresmos e bolinho de bacalhau a noite!!!

Na comida eu fui firme, mandei salada pro prato e comi as qtdades certas, mas gente, esses 2 foram inevitaveis...

MAS nao adianta chorar, só tem q gastar agora..

Hj ja comecei direito:

- Cafe: 1 copo de leite de soja zero;
-Almoço: 3 col. arroz integral, 1 ovo cozido, salada repolho, cenoura e pepino- 1 mexerica.

Ja ja vou pegar na esteira..andar 1 hora!!!

E povo, ontem teve coral na igreja, ficou lindoooooooooooooo!!!

Graças a Deus!!!

Essa semana é de pascoa, toda hora vem alguem me dar chocolate, mas eu nao pego.

Ontem ganhamos 1 ovo ALPINO da minha mãe, mas nem olho pra ele!!

eta q coisa dificil essaa.!!

Mas estamos firmes...vo me comportar!

beijooooooooo *____*

Vou cuidar da casa..hehehe!

DEUS ESTÁ NO COMANDO

Bom dia!!

Acordei 11h00..estavamos cansados!!!

Gente, ontem foi maravilhosa a reunião com o pessoal da igreja, MUITA BENÇÃO, muito aprendizado e muita comunhão da PALAVRA de Deus.

Cheguei em casa 00h20 e ao ligar a Tv, a condenação do Nardoni e a mulher...a justiça do homem esta sendo feita, e tb a de Deus, esta sim, vai pesar.

Então, na reunião tinha umas comidinhas deliciosas....lanche de metro, lanchinho de carne louca , refris, sucos e mousse de maracuja...

Eu comi: 1 fatia do lanche de peito de peru, 1 mini de carne e 1 copo de suco...e NAO COMI MOUSSE!!

Nao senti fome e fui dormir feliz, por mais essa, afinal, em outros tempos comeria no minimo o dobro...

To feliz, acordei super apaixonada por Deus, pq sei que Ele está fazendo tanto por mim, e tem muito mais pra fazer!!

Enfrentar uma mudança com o marido, pais e amigos é ótimo, mas quando Deus entra na jogada, A FORÇA é multiplicada tanto, que as vezes nem sei como realizei tal coisa..pq sozinha seria impossível.

Hoje estou movida a base disso: FORÇA DE DEUS...

Recomendo a todos...sempre.

Um beijo muito gigante pra todos...talvez volte a noite, pq hj temos muitas coisas:

-ensaio do coral de amanha;
-celula REDENÇÃO depois;
- PiZZa na Célula- mais um desafio...

Vamo ae gente!

Beijo, me liguem!!!

"CASA DA SOGRA- O RETORNO"

Boa tardeeeeeeeeeee!!!

Galera da minha vida!

Fui pra sogra ontem, e a noite comi 3 col. arroz, 2 col. de creme de abobora, 1 linguiça grelhada, couve flor, chuchu e 1 laranja.

Adivinhem, a tentação era suissa:

Dai comi 1 quadradinho, tipo 10 gramas...mas parei aí...depois só agua!!!

Hoje

PA- 1 copo de leite de soja, 2 col. peq. toddy

Fui pra clinica acompanhar minha sogra numa cirurgia, tomei 1 espresso.

L.M- 1 barrinha

Almoço na sogra- 2 col. arroz, 2 col lentilha, carne , rúcula, cenoura e 1 laranja.

L.T- 1 quadradinho de torta de frango da minha mãe...

Povo, ainda hj tenho uma reunião com amigos da igreja e provavelmente vai rolar um comes...to decidida, seja o que for, vou manter a R.A...

Torçam ai tá?

-nao fiz exercícios desde terça...PRECISO DE ACADEMIA E 1 BALANÇA!!!!!

Amo todas voces e ESTOU AMANDO ISSO AQUI....VOCES SÃO ESPECIAIS!!!

Minha amiga Van é uma das inspirações www.emagrecendoparatervidanova.blogspot.com

BEIJOOOOOOOOOOOOOOO MUITO FOFO A TODASSSS!!!

"CASA DA SOGRA"

Povo!!!

To bloggeraaaa!!

Olhem a foto do meu almoço..fiz um macarrão super leve, com alcaparra, tomate fresco, azeite, presunto magro, brocolis, alho, lascas de gorgonzola e rúcula fresca por cima, SEM QUEIJO RALADO.

Vou comer uma fruta agora e me arrumar, pois hj é o primeiro dia q vou na casa da
 sogra jantar (mó tentação) depois q comecei R.A.

Amanhã conto como me comportei!!!

beijoooooooooooooooooooo s2

"SE AMAR MUDA MUITO"

Bom diaaaaaaaaa!!

Quero agradecer publicamente o apoio de todos...mesmo!

Ontem foi firme: Jantar - Carne refogada com cebola, pimentao amarelo e cenoura, com shoyu
                                      2 col. arroz, salada de rucula e suco de manga com laranja.

Hoje- to fazendo desjejum com sucos que ajudam emagrecer: abacaxi, hortela e 1 col. de far. linhaça dourada.

Povo, o suco de ontem é poderoso viu? DICA: quem tem intestino preguiçoso, tome, pq funciona pra caramba...o meu funcionou demais, pois graças a Deus desse problema não sofro!!!

Sobre amar-se:

Nada mais é que fazemos nesse tempo:  praticar amor.

Enxergamos que nos amamos e amor cuida;
Amamos nosso marido (namorado, etc) e queremos estar melhores pra eles;
Amamos a VIDA, daí descobrimos que precisamos cuidar dela...

Gente, até a Bíblia fala sobre cuidar do corpo, pq somos casa de Deus, e precisamos ter essa "casa" em ordem, ou será que Deus fica feliz em nos ver cansadas, gordas, chateadas pelo canto, esmagando a barriga em roupas apertadas, e correndo riscos de doenças serias?

ELE nos ama mais que qualquer um, então Ele nos quer bem...

É muito mais sério que vaidade, gente, AMOR move muito..
ACREDITEM!!!

bju- MELIGA!!!

- ontem nao andei..hj vou andar na esteira 1 hora!!!

"NAS LUTAS SOMOS FORJADOS"

Genteeee, hj esse pensamento não saiu da minha cabeça...
Corri na Bíblia pra ver o versículo que explica muito bem isso:

 Bem-aventurado o homem que suporta a provação; porque, depois de aprovado, receberá a coroa da vida, que o Senhor prometeu aos que o amam. Ti 1:12

Vcs sabem o que isso significa?
Que ao persistimos, Deus está ajudando..e isso me move a cada instante..pq é serio, minha cabeça está diferente, sabe, sinto uma segurança inexplicável: Deus.

Esse post é pra agradece-LO..

Obrigada Deus!

EU E A VAN NA STARBUCKS..

O DESAFIO É MELHOR COM AJUDA...

Galera!!!
Fui almoçar com a Vanessa...adivinhem???
Encaramos um rodízio de comida japa...comi METADE do que comia antes...consegui controlar muito, e estou ótima!!!
Agora estamos na STARBUCKS do Morumbi..bloggando...e pasmem:com toda tentação daqui, frapes, mochas, e outras delícias, tomamos um espresso com adoçante, obvio e 1 agua...hauhuhusahua--nem parece eu!!!
Estou amando isso..pq me divirto sem ficar estufada...
bjo

MAIS DE MIM...

Bom diaaaa!!!

Ontem correu tudo bem a noite..tava preocupada pois tenho muita fome a noite;
Comi a salada com file de frango, fui pra igreja num ensaio do CORAL DE PÁSCOA...vai ser lindo!!
Cheguei e precisava comer algo: escolhi 2 fatias de abacaxi..e durmi..bem leve!!!
Acordei sem fome (nem acredito)...e achei umas receitas de sucos que ajudam a queima de gorduras
Genteeeeee..tomei um de Cenoura, maçã e REPOLHO..(meio ruinzinho), mas mandei umas gotas de adoçante e já era!!
Enfim...já j´´a vou almoçar com minha amiga Vanessa -> http://www.emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/
Escolhemos comida japonesa, sem gorduras, frituras...
Logo posto como foi!!!
bjooooooooo

HOJE É UM NOVO DIA!!!

Acordei com uma vontade inexplicável de mudar!!!
Acredito que veio de Deus. Pq tenho pedido sempre q ele me ajude a perder a GULA e a ansiedade.
As 07h40 fui andar numa pista de cooper aqui no bairro...andei 1hora!!!
Fiquei com as panturrilhas queimando..mas me senti otima!!!
No cafe da manha comi 1 xíc leite, 2 col de granola e 1 banana- pra nao ter cãibra....
Almocei sem arroz e feijao, e to me sentindo super bem!!
Para o jantar farei uma salada de rúcula, tomate, cenoura e manga...com file de frango.
Até amanhã...e boa noite!!
bjoooo