O RESULTADO SERÁ A VITORIA

terça-feira, 6 de abril de 2010

DESAFIO EM DOBRO


OIEEE.este é o selinho do desafio da RE, que estou participando, segue regras:

Início:05/04



Término:07/05


Pesagem: 08/05


REGRINHAS:


Beber água, muita água


Incluir na dieta frutas, verduras e legumes


Se mexer diariamente 30 min no mínimo. Dançando, caminhando etc.


Doces só no final de semana e com MODERAÇÃO.


Trocar o açúcar pelo adoçante.


Refrigerante e comidas gordurosas estão fora.


Postar ao menos 1 vez na semana como foi o seu desenvolvimento.
 
Vamo q vamo ne!!!
 
HJ fui ao shopping com minha mãe e minha irmã..andamos pra caramba, comprei 1 legging nova pra malhar-alias ta embaçada a academia, fui me matricular e nao pude por causa de 1 foto..mas amanha to la, com certeza!!
Almoçamos no shooping, enquanto as duas comeram um lanche horroroso do BURGER kING, eu la, na saladona Caesar, frango e um sucão de maracuja natural!!!
Mas me senti otima..agora a tarde comi 1 Sofyl de baunilha,gostosinho hein!
Amanha vou pesar..e vou postar medidas e peso pq sera o inicio da academia!!
 
Uhuuuuu...
Assim eu vou acostumar a ser light..isso é maravilhoso!!!
 
DEUS É MARAVILHOSO PRA MIM!!!
 
beijos abençoados meninas!!!
 
-ganhei um selo da Ma Gullo..vou coloca-lo na pag ok?
Obrigada por tudo girls!!
amoooooooooooooooooo

6 comentários:

  1. Oi Flazinha!!! Eu quando vou no shopping tbm sempre sou "a chata" q come saladas ou vou no self service comer palmitos, feijão salada verde tomate e um franuinho grelhado kkkkkkk mas é maravilhoso gente!!! A gente é q faz a escolha: Burguer king ou corpinho gostoso?? Eu prefiro a segunda opção ue!!!! To me amarrando na sua firmeza, se mantem assim q eu tenho certeza q esse desafio ai vai ser mole mole pra vc!! Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

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  2. Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

    é verdade temos quase o mesmo peso inicial e a mesma meta!!
    e pode ter carteza de que tu vai sair da casa dos 3 digitos viu!! Eu consegui...muitas conseguiram..VC TB CONSEGUE!!

    nao desista!
    jah estou te seguindo queriida!! beijokas

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  3. OI amiga, vc não me levou no shopping !, eu também estou participando desse desafio, vou pegar o selinho.

    Bjs

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  4. Fla... Obrigada... Acho que nem posso falar mais do q isso: OBRIGADA. Deus é meu alicerce, Nele confio e tenho certeza q ele coloca anjos na minha vida como vc pra q eu nunca me esqueça disso... O bebe acabou naum operando hj pq o rio ta de cabeça pra baixo!!! Vai ser dia 28.. .Mas eu estou confiante e mais q tudo, minha fé esta inabalável. Amiga, obrigada mesmo por ser o anjo consolador do meu coração num momento tão dificil... Bjus e mais uma vez... OBRIGADA!

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  5. Oi amore!!!

    Vi desejar boa sorte no desafio. Pega firme que vc consegue.

    beijos e boa semana.

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  6. Amiga, vc fez aula de spinning ? não ferrou o joelho ? deve ter suado mto né.

    bjs

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