Como sempre, aquele dia q estava meio triste já passou, está tudo ótimo, graças a Deus!!!!
Terça feira, treino puxado..RA ok!!
Hj, sem treino-academia fechada- e RA quase ok...rsrsrs!!
*cafe(reuniao com a galera da igreja)- 1 tigelinha de salada de frutas q eu fiz com granola, iogurte e mel/1 pao frances sem miolo com 1 pouquinho de req. light, 1 fatia de presunto e 1 de mussarela/1 copo de leite com 1 col de nescau
*lanche- 5 copos de água
*almoço- pedaços de frango frito (aiaiaiai..) e saladona completa, 1 suco de maracujá com adocante
*tarde- AGUA
*jantar- 1 prato de caldo vermelho (sopinha de tomate) e suco de manga
Estamos no pique, temos uma conferencia na igreja ate domingo...muita bençao!!!
Amanha faxininha...e logo tenho novidades!!!
Beijos abençoados!!!
Oi Fla! Um resto de semana abençoado pra você. TUdo de bom! Seja feliz hoje e sempre!
ResponderExcluirBeijos!
OI miga, tomar só agua entre as refeições vai te deixar com mais fome, come pelo menos uma fruta.
ResponderExcluirBjs
Oiiiii...poxa vida adoreiii seu blog viu..
ResponderExcluirestou seguindo vc agora
mil bjinhosssssssssss
Oi, lindona! Adorei seu cantinho e estou te seguindo. Tudo lindoooooo... Depois passa no meu blog e se gostar me segue tb. Bjs
ResponderExcluir