OIEEE.este é o selinho do desafio da RE, que estou participando, segue regras:
Início:05/04
Término:07/05
Pesagem: 08/05
REGRINHAS:
Beber água, muita água
Incluir na dieta frutas, verduras e legumes
Se mexer diariamente 30 min no mínimo. Dançando, caminhando etc.
Doces só no final de semana e com MODERAÇÃO.
Trocar o açúcar pelo adoçante.
Refrigerante e comidas gordurosas estão fora.
Postar ao menos 1 vez na semana como foi o seu desenvolvimento.
Vamo q vamo ne!!!
HJ fui ao shopping com minha mãe e minha irmã..andamos pra caramba, comprei 1 legging nova pra malhar-alias ta embaçada a academia, fui me matricular e nao pude por causa de 1 foto..mas amanha to la, com certeza!!
Almoçamos no shooping, enquanto as duas comeram um lanche horroroso do
Mas me senti otima..agora a tarde comi 1 Sofyl de baunilha,gostosinho hein!
Amanha vou pesar..e vou postar medidas e peso pq sera o inicio da academia!!
Uhuuuuu...
Assim eu vou acostumar a ser light..isso é maravilhoso!!!
DEUS É MARAVILHOSO PRA MIM!!!
beijos abençoados meninas!!!
-ganhei um selo da Ma Gullo..vou coloca-lo na pag ok?
Obrigada por tudo girls!!
amoooooooooooooooooo
Oi Flazinha!!! Eu quando vou no shopping tbm sempre sou "a chata" q come saladas ou vou no self service comer palmitos, feijão salada verde tomate e um franuinho grelhado kkkkkkk mas é maravilhoso gente!!! A gente é q faz a escolha: Burguer king ou corpinho gostoso?? Eu prefiro a segunda opção ue!!!! To me amarrando na sua firmeza, se mantem assim q eu tenho certeza q esse desafio ai vai ser mole mole pra vc!! Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus
ResponderExcluirOieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!
ResponderExcluiré verdade temos quase o mesmo peso inicial e a mesma meta!!
e pode ter carteza de que tu vai sair da casa dos 3 digitos viu!! Eu consegui...muitas conseguiram..VC TB CONSEGUE!!
nao desista!
jah estou te seguindo queriida!! beijokas
OI amiga, vc não me levou no shopping !, eu também estou participando desse desafio, vou pegar o selinho.
ResponderExcluirBjs
Fla... Obrigada... Acho que nem posso falar mais do q isso: OBRIGADA. Deus é meu alicerce, Nele confio e tenho certeza q ele coloca anjos na minha vida como vc pra q eu nunca me esqueça disso... O bebe acabou naum operando hj pq o rio ta de cabeça pra baixo!!! Vai ser dia 28.. .Mas eu estou confiante e mais q tudo, minha fé esta inabalável. Amiga, obrigada mesmo por ser o anjo consolador do meu coração num momento tão dificil... Bjus e mais uma vez... OBRIGADA!
ResponderExcluirOi amore!!!
ResponderExcluirVi desejar boa sorte no desafio. Pega firme que vc consegue.
beijos e boa semana.
Amiga, vc fez aula de spinning ? não ferrou o joelho ? deve ter suado mto né.
ResponderExcluirbjs